Lunch menu

Lax Bowl – Quinoa, gravad lax, kokt ägg

ugnsrostad broccoli, picklad rödlök, färsk persilja, rostade frön & fetaostkräm.

Brödernas Caesar – Bulgur, grillad kyckling

riven parmesanost, bacon, körsbärstomat, hemgjorda krutonger & caesardressing.

Chèvre Bowl – Chèvre, rostad rödbeta, bulgur

rostade nötter, grönkål, körsbärstomat, picklad rödlök & honungsvinägrett,

Vegetarisk Poké bowl – Quinoa, mango, avokado

paprika, sojabönor, picklad rödlök, färsk koriander & srirachamajo.

Medi Bowl – Bulgur, falafel, hummus

lök&tomatsallad, ugnsrostade grönsaker, säsongens frukt, rostade frön & tzatziki.

Kyckling Bowl – Grillad kyckling, bulgur, grönkål

ugnsrostad sötpotatis, fetaost, picklad rödlök, körsbärstomat & balsamicovinägrett.

Medelhavssallad – Pasta, serranoskinka, mozzarella

körsbärstomat, ugnsrostade grönsaker, soltorkade tomater & pestodressing.

Räk&Nudel Bowl – Handskalade räkor (MSC-märkta)

glasnudlar, sojabönor, broccoli, paprika, färsk koriander, krossade jordnötter & sojadressing.

Grilltallrik (Varm rätt) – Grillad kyckling

varm bulgur, tzatziki m. grönsallad, majs, körbärstomater & en vitlökstoast.

1. A. raggmunk med stekt fläsk & lingon

1. B. stekt fläsk med löksås & kokt potatis

2. A. tagliatelle med kyckling, chili, lime

& rostad vitlökssås

2. B. stekt panerad gösfilé med skagensås

serveras med kokt potatis & citron

3. INDISK: chicken tikka

VEGAN: dal tadka

4. POKE BOWL - vietnamesisk / japansk / kinesisk

5. asiatisk lunchbuffé

6. VEGETARISKT:

1: wokade grönsaker med cashewnötter 2: wokade äggnudlar med grönsaker, samt vårrulle & jordnötssås

7. GRILL: kycklingspett med wokade grönsaker

& jordnötssås

Raggmunk med stekt fläsk & rårörda lingon

Ugnstekt laxfilé med stuvad bladspenat,

broccoli & kokt potatis

Stekt fläsk med löksås & kokt potatis

Veg: Raggmunk med lingonkeso

Pasta: Spaghetti Carbonara (bacon)

Wok: Kyckling med thaibasilika, färsk ingefära

& mango

Grill: Hamburgare, Greenburgare & kebabtallrik

Paprikafyllda kalvfärsbiffar med potatismos

lingonsylt och gräddsås.

Krämig pasta med kycklingfilé och riven parmesanost.

Fräsch Avokadobowl vid beställning. (vegetarisk)

Halloumibowl vid beställning. (Vegetarisk)

Kycklinglårfilé ”Tikka Masala” med ris och myntayoggi

Ostpanerad falukorv med potatismos och gurkmajonnäs

Indisk kikärtsgryta med myntayoggi och ris

Pasta Bolognese med parmesan och ruccola

Varmrökt lax med kall dill- och romsås

Kycklingsallad med knaperstekt bacon

och färskriven parmesan

Räksallad med ägg och syrad rödlök

Avhämtning IKI lunchmeny

Läs hela menyn här

1-Ragg munk med stekt fläsk samt lingon

2-fish and chips med pommes samt bearnaisesås