Podcast: Eva Vestlie Kastensson – Personlig utveckling och Yoga

Corona-situationen har satt många i hemarbete. På distans ska du hantera förväntningar från jobbat, kanske en partner och barn och andra du har runt omkring dig. Powerpointen måste blir klar och rapporten till Düsseldorf ska skrivas och du inte har en aning om hur man egentligen uttalar epediomolgo ….. epedimoo …. EPIDEMIOLOG!

När stressen ökar och osäkerheten är det enda som är konstant kanske yoga och mindfulness vara en väg till att både hantera situationen här och nu. Men framförallt ett första steg i en personlig utveckling där du får ifrågasätta vad som egentligen är viktigt för dig. I det här avsnittet delar Eva Vestlie Kastensson med sig av sina tankar kring yoga, personlig utveckling och medveten närvaro. Eva driver sen flera år Yogaträningscentret Yoga Group i Norrköping och har en bakgrund inom bank och finansvärlden.