Visste du att långvarigt stillasittande liv är förknippat med flera hälsorisker – även om man tränar regelbundet? Kom förbi på en frukost och ta del av senaste forskning inom stillasittande och mikroträning under arbetsdagen. Kickstarta också ditt välmående med Linköpings mikroträningsutmaning!
Aseel Berglund kommer att berätta om Liopep, en mikroträningsapp som gör rörelsepauser under arbetsdagen roliga genom gamification och rörelsespel. Deltagarna kommer också att få möjlighet att vara med Linköpings mikroträningsutmaning som pågår under Linköpings Game Week. Läs mer här!
Anmälan dig till Linköpings mikroträningsutmaning
Mikroträna minst 20 minuter om dagen under Linköping game week veckan, 20-26 november. Spela roliga rörelsespel med Liopep. Mikroträna under dagen, det får dig att må bättre, särskilt när du sitter mycket. Liopep gör träning rolig, snabbt och lättillgänglig. 👉 Anmäl dig till utmaningen !
Föreläsningen kommer att direktsändas och spelas in så alla i Sverige kan vara med och tävla. Klicka här för att komma till sändningen.
Varmt välkomna!
Program
-
8:00
Frukostmackor och kaffe serveras, varsågod!
-
8:30
Presentation och möjlighet att ställa frågor
-
9:30
Eftersnack och dags att ta slut på kaffet!
